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ボーカル基礎技術：呼吸法（腹式呼吸）

胸で息をする癖を改め、お腹で息をするイメージの腹式呼吸が効果的である。通常の呼吸に比べ、腹式呼吸は、長時間を息を肺に溜めておけるため、ブレスコントロール、ロングトーンの発声が容易となり、歌唱力に直結することになる。

腹式呼吸

横隔膜を下に押し下げるように呼吸することを腹式呼吸と言い。一般的には胸郭（胸から上の部分）をなるべく動かさずに行う呼吸のことをいう。

息を吸った際、どうしても肩の位置が上下してしまうという方は、両腕を腰に当てて（「最前列の前へ習え」のイメージ）呼吸をすることで、横隔膜が下に押し下げられやすくなる。また、ヨガやピラテス等の「インナーマッスル」を鍛えることで習得することができる。

また腹式呼吸で溜めた息を、一気に吐き出さず、声と共に流すことを「息の支え」ともいわれる。仮に、腹式呼吸が出来たとしても、声と共に息を流す技術ができなければ、ボーカル技術を習得したとは言えない。

初心者は、「腹式呼吸⇒息の支え⇒発声」　という流れで練習する必要がある。